Hola bellas !!!
Hace unos cuantos meses atrás tome la decisión de agarrar las riendas de mi vida en cuanto alimentación, peso y salud se trata. Hoy quiero compartir con ustedes en que consiste y como estoy haciendo para controlar mi alimentación y mi peso.
Yo se que hay infinidad de artículos (revistas, blog, y muchos mas artículos en el internet) que hablan de dietas, de alimentación, de perdida peso, de cómo estar listas para afrontar el verano en forma, etc. Pero tengo que confesarles que yo he estado en el dilema de perdida de peso y, vamos a decir, en la necesidad de cambiar mi alimentación, cambiar hábitos, retomar nuevas costumbres que me lleven a tener una armonía de vida.
Es verdad que muchos me han preguntado por qué yo quiero perder peso o dónde me veo yo algunos kilos demás. Solo les puedo decir que gracias a mi fotógrafo, que busca siempre los mejores perfiles, no se ve muy visualmente los kilitos demás y que yo, como asesora de imagen, siempre busco y analizo mi guardarropa para que siempre sean lo mas favorable a mi morfología. Sin embargo, ya no tengo 20 ni 30 años y el metabolismo ya no es el mismo lo que ha llevado que después de tener dos maravilloso hijos he acumulado mas de 10 kg comparando mi peso ideal.
Por esta razón, he decidido cambiar mis hábitos alimenticios, hábitos de vida para perder kg a nivel de vientre, piernas y abrazos en particular. No aspiro llegar a mi peso de juventud pero si llegar a estar en forma.
Estoy trabajando entre 5 puntos esenciales:
- La alimentación : Estoy orientando mi alimentación hacia el flexitarismo ( comer carne una o dos veces a la semana y sobre todo que sea pescado y carnes blancas) Trato de aumentar las frutas y verduras en mi plato. En mi caso es muy complicado porque soy alérgica al casi 100% de las frutas y los vegetales crudos. Así que voy haciendo lo que puedo cada vez.
- Llevo puesto cada día unos leggins de Lanaforme (textile gainant celui-ci) que estoy utilizando desde hace dos semanas y el cual les explicare en otro post de qué trata exactamente.
- Dentro de poco voy a comenzar unos masajes de Cellublu para reducir la celulitis. Del cual también les hablare pronto en otro post.
- Hace una semana decidí de practicar el método «fasting» el cual consiste en ayunar durante 24 horas cada semana. Esto ayuda a controlar las hormonas y a liberar el estomago de la digestión. Combinándolo con un ayuno detox de 4 a 5 días por mes. Quiero dejar claro que estos son los métodos que yo estoy tomando en consideración para mi estado actual de peso y de alimentación PERO les aconsejo que no adopten ninguna técnica antes de haber sido visto por un doctor.
- El deporte también es una opción en mi lista aunque reconozco que lo hago de manera mas lenta y no todos los días.
Al día de hoy, contando desde hace un mes, he perdido 2 kg y me siento bien. Ya les seguiré contando como me va. Les pido que me dejen en comentarios que tipo de alimentación siguen, que métodos usan para controlar su peso y todo lo que quieran decirme y aconsejarme.
LOVEEE
C.
Interesante el post. Yo no hago dieta. Y el único ejercicio que hago es salir a caminar
Besos guapa y feliz finde
Autor
Pero que maravilla carino !!! eso es tambien muy valido. Gracias por tu comentario !!!
J’aime ton robe c’est très chic!
http://highheelpoodl.blogspot.rs/
Autor
Merci ma belle !!!
Ces photos sont belles et ton sourire peut rendre n’importe qui heureux. Tu brilles de l’intérieur vers l’extérieur! Pardonnez mon français, j’apprends encore! Passé un bon week-end.
http://www.beingisabella.com
Autor
Waowwww you are so lovely , thanksss you very much !!!!! kisses for you
Coucou ma belle !
Cette tenue te va vraiment hyper bien !
Bon je ne suis pas certaine que tu en ai besoin de ce régime 😉
Biz
Julie
Autor
Merciii ma belle !! je me sens mieux avec quelques kilos de moins mais je te comprends !!! bisoussss
Wow I am cutting down on sugar and trying to eat less during the day. It seems to work for me and sometimes I indulge myself. Good luck with everything. I don’t think I can do 24H but it makes a lot of sense. xoxo Cris
http://photosbycris.blogspot.com.au/2018/04/sun-sand-sea.html
Autor
thanks you Cris !!!! kissessss
Qué guapa, este look me chifla
Bss
http://www.blackdressinspiration.com
Autor
Gracias corazon !!! feliz semanaaaa !!
En esta ocasión te has superado, en serio excelente post!!!
Felicidades
En esta ocasión te has superado, en serio excelente texto!!!
Felicidades