(Français) Le test du FitBit Versa Lite

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Coucou,

Si vous m’avez suivie sur Insta vous avez vu que depuis deux petites semaines j’ai un nouveau jouet pour m’aider à suivre mes activités physiques et m’aider à suivre mon alimentation et mon poids. J’en avais envie depuis un petit temps et voilà c’est fait, j’ai testé pour vous une montre fitbit 😀 : La FitBit Versa Lite

Une solution santé complète

FitBit = Montre + App + Site web

Une montre intelligente

Dabord et avant tout le fitbit Versa Lite, c’est une montre. En plus elle est très jolie et intelligente. C’est une solution vraiment complète d’une montre intelligente dédiée et spécialisée dans la santé et le bien-être.

Elle permet de mesurer les «pas» avec un compteur / détecteur de mouvements et;
Via une petite lumière à son dos elle mesure votre activité cardiaque et;
Elle accède, via bluethooth au GPS du téléphone et permet d’enregistrer vos parcours si vous courrez, faites des promenade ou du vélo.

Mais pour que la montre fonctionne à 100% il faut la coupler à votre téléphone via le bluethooth. La montre peut alors accéder à Internet, le GPS et se synchroniser avec une app très bien faite. Perso j’utilise simplement la montre pour voir mon nombre de pas, la météo qu’il fera (ça je l’utilise aussi pas mal), combien de calories ont été brulées depuis le début de la journée, ou encore encoder et dire à ma montre que je démarre une activité jogging, marche, fitness, etc

Bref on peut presque tout faire sur la montre directement.

Couplée avec une App via bluethooth

Quand on utilise sa montre pour la première fois un petit tuto vous demande :

de charger votre,
d’encoder votre profil (sexe, poids, age)
d’accepter les conditions d’utilisation,
d’installer l’app sur votre teléphone et de connecter ou aparier votre montre à lapp.

Sur mon téléphone, j’utilise l’app principalement pour regarder mes graphs pour voir comment j’ai dormi : sommeil profond, paradoxal, sommeil léger et combien de fois je me suis réveillée par nuit !

J’encode aussi sur l’app tout ce que je mange, il y a une base de données avec tous les aliments avec les calories, graisses, fibres, sel etc En plus comme on donne notre taille, poids, age, etc ça permet d’avoir une vue en temps réel des calories qu’il vous reste à manger, du pourcentage de votre consommation journaliére conseillée déjà consommée en sel, graisse, carbohydrates, etc …

J’encode aussi sur l’app combien je pèse et je regarde combien de calories il me reste à manger…

Une plateforme web qui regrouppe toutes vos informations et pour configurer vos objectifs

C’est aussi un site web, et je l’utilise principalement pour voir mes statistique sur un écran un peu plus grand et avec plus de détails que sur l’app ou la montre. J’ai aussi défini mes objectifs et mes défis à relever. J’ai été assez soft la dessus je me suis défini 4 objectifs simples :

Faire 3 fois semaine de l’activité
Minimum 8000 pas par jour
Dormir 8h par nuit
Maigrir de 4Kg sur 3 mois (le système calcule alors un objectif de CALORIES que je peux consommer par jour en fonction de l’activité sportive que j’ai eu)